İskilip Mutlu Son Masaj Salonu – Evde Masaj

İskilip Mutlu Son Masaj Salonu

İskilip Mutlu Son Osteoartrit ve boyun ağrısı
Osteoartrit , pek çok insanı etkileyen yaygın bir artrit türüdür. Yaşlandıkça görülme sıklığı artar. Osteoartrit şunlardan kaynaklanabilir:

önceki eklem yaralanması
aşırı kullanım
fazla kilolu (kalça ya da diz osteoartriti vakalarında)
genetik yatkınlık (bazı insanlarda).
Osteoartritin semptomları arasında ağrı, sertlik ve kasların zayıflaması yer alır. Yaygın olarak etkilenen alanlar arasında boyun, bel, eller, kalça ve diz bulunmaktadır. Osteoartritin tedavisi yoktur, ancak egzersizle iyi yönetilebilir. İskilip Mutlu Son Eklemleri hareketli ve kasları kuvvetli tutmak, osteoartriti yönetmenin en iyi yoludur.

Boyun eklemlerindeki osteoartrit genelde lokal boyun ağrısına neden olur. Boynun üst eklemleri etkilenirse, boyun ağrısı da baş ağrısına dönüşebilir.
Osteoartrit, kimi zaman boyundan çıkarken sinirlerin biraz tahriş olmasına neden olabilir. Kolunuzdan aşağı vurma ağrıları ya da kolunuzda ya da elinizde uyuşma ya da güç eksikliği yaşarsanız, röntgen gibi daha fazla incelemeye gerek duyabileceğiniz için doktorunuza görünün.

Osteoartrit ile alakalı boyun ağrısını şu biçimde yönetebilirsiniz:

Boynunuza nasıl bakacağınıza ve kendi kendinize nasıl bakacağınıza dair öneri ve eğitim
ağrı yönetimi – ağrı kesici ilaç almak ya da boyun ağrısını hafifletmek için bir ısı paketi kullanmak hakkında doktorunuzla konuşun
boyun hareketini sürdürmek için hafif aktif mobilizasyon egzersizleri
kas fonksiyonunu yeniden eğitmeye ve muhafaza etmeye odaklanan hafif egzersizler
nazik yumuşak doku ve eklem mobilizasyonu
duruş egzersizleri
güçlendirme egzersizleri.
Başa dönüş
Boyun ağrısı – kırbaç
Motorlu taşıt kazasından kaynaklanan boyunda meydana gelen yaralanmaya genelde boyun yaralanması denir. Tipik olarak bu, arkadan çarpışmanın bir neticesi olarak meydana gelir ve boynun herhangi bir yapısı gerilebilir.

İskilip Masöz Bayan

İskilip Mutlu Son Whiplash belirtileri
Kırbaç yaralanmasının yaygın semptomları arasında boyun ağrısı, baş ağrısı ve boyun sertliği bulunmaktadır. Bazı insanlar da kararsız ya da sersemlemiş hissedebilir. Kırbaç darbesinden kurtulma, kişiye ve yaralanmanın boyutuna bağlıdır, ancak birkaç haftadan aylara kadar değişebilir.

Whiplash için erken tedavi şunları içerebilir:

İyileşmeye yardımcı olmak için boynunuzu nasıl koruyacağınız ve yöneteceğiniz konusunda öneri ve eğitim
ağrı giderici ya da anti-enflamatuar ilaç
nazik aktif hareketlendirme egzersizleri
kas fonksiyonunu yeniden eğitmeye odaklanan hafif egzersizler
nazik yumuşak doku ve eklem mobilizasyonu
duruş egzersizleri İskilip Mutlu Son
güçlendirme egzersizleri
boynunuzun tolere ettiği gibi olağan aktivitelerin yeniden başlaması.